Сколько калорий в 100 г фасоли вареной?

Калорийность варёной фасоли составляет 123 ккал на 100 грамм продукта.

Сколько калорий в 100 г варёной фасоли?

Красная Фасоль (с Солью, Вареная) (100 г) содержит 127 калорий.

Сколько в 100 граммах фасоли белка?

Фасоль белая варёная — содержание белков

Фасоль белая содержит 8,23 г белка на 100 г продукта.

Сколько калорий в варёной фасоли белой?

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль белая, вареная".

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность128.1 кКал5.9%
Белки8.5 г8.7%
Жиры0.8 г1.1%
Углеводы21.4 г7.7%

Сколько калорий в 100 г фасоли белой?

Калорийность белой фасоли составляет примерно 325 ккал на 100 грамм продукта, в зависимости от производителя.

Сколько углеводов в 100 г фасоли?

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль, зерно".

НутриентКоличество% от нормы в 100 г
Калорийность298 кКал17.7%
Белки21 г27.6%
Жиры2 г3.6%
Углеводы47 г21.5%

Сколько калорий содержится в фасоли?

В фасоли 298 кКал на 100 гр продукта.

Сколько калорий в белой фасоли?

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль белая, зрелые семена".

НутриентКоличество% от нормы в 100 ккал
Калорийность333 кКал5.9%
Белки23.36 г9.2%
Жиры0.85 г0.5%
Углеводы45.07 г6.2%

Какой гликемический индекс у фасоли?

Фасоль гликемический индекс (GI)

ГИ фасоли составляет 33, что является низким показателем (1). Американская диабетическая ассоциация рекомендует людям с диабетом, добавлять сушеные или консервированные бобы в свой рацион (на несколько приемов пищи каждую неделю).

Сколько витаминов в фасоли?

В составе красной фасоли присутствуют: витамины группы В (В1, В2, В5, В6), С, Н и РР, а также практически все необходимые организму человека минеральные вещества, среди которых: калий, кальций, магний, цинк, медь и марганец, железо, кобальт, никель и алюминий, фосфор и натрий.

Чем полезна белая фасоль для женщин?

В белой фасоли есть витамины В1, В2, В3, В6, А, Е, РР, аминокислоты, пектин, растительная клетчатка, калий, кальций, магний, натрий, йод, медь, марганец, цинк. В ней больше витамина С, чем в сливах и персиках. В 100 гр находится почти вся суточная норма железа.

Сколько белка в вареном Фасоле?

Белая По калорийности фасоль белых сортов незначительно превосходит красную ― в среднем 337 ккал на 100 г бобов, а количество белка в ней меньше ― до 20%. Жиры составляют всего 2%, углеводы ― 45-47%.

Сколько белка в фасоли варёной?

Пищевая ценность и химический состав "Фасоль вареная".

НутриентКоличество% от нормы в 100 г
Калорийность149 кКал8.8%
Белки10.5 г13.8%
Жиры1 г1.8%
Углеводы23.5 г10.7%

Какая польза от фасоли белой?

Польза белой фасоли

Белая фасоль – рекордсмен по количеству алюминия, бора, калия, кальция, магния и меди. Также в ней немало серы, фосфора и железа. Витамины группы В, а также С, Е, К и незаменимые аминокислоты нужны для здоровья организма. Фасоль – это легкоусвояемый белок.

Сколько калорий в сухой фасоли?

Калорийность сухой фасоли составляет 265 ккал на 100 грамм продукта.

Интересные материалы:

Как легко посадить чеснок?
Как ловить карася на чеснок?
Как ловить карпа на чеснок?
Как ловить раков на чеснок?
Как можно быстро посадить чеснок?
Как можно лечиться чесноком?
Как можно размножить чеснок?
Как нужно есть чеснок?
Как обновить посадочный материал озимого чеснока?
Как обрабатывать чеснок перед посадкой?